O poder da melancia

 O poder da melancia e porque inclui-la na sua rotina de autocuidado

 

A melancia é uma fruta rica em água, fonte de carboidratos, possui vitaminas importantes para o organismo como C e A, além de sais minerais como cálcio, magnésio, fósforo, sódio e potássio. Sua cor avermelhada indica a presença do licopeno, que é um antioxidante potente que combate os radicais livres do organismo. 

Por ser rica em água, a melancia tem um alto poder de hidratação, além de desintoxicar o organismo. Quando usado como cosmético, possui propriedades refrescantes e calmantes que beneficiam a pele, a máscara de melancia, por exemplo, previne os efeitos do tempo e ainda auxilia no bronzeamento da pele.

É uma aliada para todos os tipos de pele pois além de hidratar e refrescar, auxilia no combate dos radicais livres.Em peles oleosas pode ser um ótimo adstringente. Suas propriedades são uma barreira contra as impurezas causadas por poros abertos, acne e brilho. 

A melancia é uma das frutas mais completas que existe, e o mercado de cosméticos já se aproveita disso. Por isso é fácil achar por ai diversos produtos de melancia, como cremes e pomadas corporais, batons e hidratantes labiais. Além de um produto que eu amo muito que é a água de melancia, pois pode ser usada como tônico após a limpeza diária do rosto e também para refrescar e hidratar a pele ao longo do dia.

E ai, vai incluir a melancia na dieta ou incluir nos produtos de uso diário? Porque eu já inclui nos dois. Deixo aqui também uma receitinha de máscara hidratante.

Máscara hidratante de cenoura e melancia

Ingredientes
1 cenoura média
1 pedaço pequeno de melancia
1 colher (de sopa) de mel

Modo de preparo e aplicação
Rale bem a cenoura em ralo fino e reserve. Retire as sementes da melancia. Amasse a polpa e reserve. Misture o mel com a cenoura ralada e com a polpa amassada da melancia. Aplique a máscara sobre rosto limpo de maneira uniforme até formar uma camada grossa sobre a pele. Deixe agir por 20 minutos e lave com água fria a seguir. O procedimento pode ser repetido a cada 15 dias.